METHODE

QIGONG ist eine aus China stammende energetische Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper, Psyche und Geist. Diese über Jahrtausende gewachsene Methode der Energiearbeit (QI = Energie, im Sinne von Lebensenergie; GONG = intensive Arbeit) aktiviert, verstärkt und reguliert im Sinne einer Harmonisierung unseren Körper, unsere Atmung und unsere geistige Haltung. Diese Harmonisierung wird erreicht, wenn wir in einem ersten Schritt durch die bewegten QIGONG Übungen unsere Aufmerksamkeit voll und ganz auf unseren Körper und auf das richten, was wir im gegebenen Zeitpunkt, im hier und jetzt, tun.

Stille Übungen und Meditation sind weitere Schritte auf diesem QIGONG Weg, der über die Stufe der Gewahrsamkeit zur Achtsamkeit führt. So kommen wir durch ganzheitliches "Richten der Aufmerksamkeit", durch Entwicklung unseres Fühlens, Denkens und Tuns wieder in eine Einheit, die gekennzeichnet ist durch harmonisches Zusammenwirken von Körperlichkeit und Psyche mit unserem geistig-mentalen Bereich. Durch QIGONG wird so die Lebensenergie QI verstärkt zum Fließen gebracht, denn sie folgt unserer Aufmerksamkeit.

 

 

 
startseite            
shiatsu          
       
Focus      
aktuell    
preise  
kontakt